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日常有效预防鱼鳞病的方法介绍

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  鱼鳞病是目前生活中发病率较高的疾病,该病对患者的影响很大,给患者自身所带来的危害是不可忽视的,所以对于疾病我们要注意,对疾病多进行了解,日常做好相应的预防准备工作,有效避免疾病的伤害。
  那么生活中有效预防疾病伤害的方法有哪些呢?我们来进行了解一下。
  1、给自己减减压。虽然还没有依据,但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以,试着给自己减减压,也是护理鱼鳞病的有效措施。说的容易做的难 ,但你仍可以做一些事,比如练习放松或者试试学瑜珈,是鱼鳞病的自我治疗防止之一。
  2、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然,大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是,对鱼鳞病病人来说,避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤 口处开始扩散,这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。因此要想预防鱼鳞病发生,我们应尽量避免蚊虫叮咬、皮 肤发炎、针灸治疗和纹身。
  3、晒晒太阳,但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度,适量的晒晒太阳是一个很不错的主意,是鱼鳞病的自我治疗方式之一。但是千万不要晒太久, 大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间,记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的葯会使你 的皮肤对紫外线更加敏感,那用光线疗法的一部分,这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。
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张国庆 皮肤科专家

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