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预防青春痘的好方法

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  预防青春痘的好方法?青春痘又称痤疮,是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病,多出现在脸部,颈部,背部,以及胸部等部位,严重妨碍美观,进而直接或间接的对心情,工作,生活等产生影响。那么,预防青春痘的好方法?下面就看看天津津门中医院专家的介绍。
  预防青春痘的好方法?
  1,卫生上。
  早晚都需注意脸部的清洁工作,以免油脂堵塞毛孔,细菌发生感染等;同时,室内要通风,床单,被褥,内裤等要勤换洗勤暴晒等。
  2,饮食上。
  少吃辛辣,油腻,刺激性大,过甜,过咸,高脂肪的食物,以免刺激油脂分泌过多,没有处理好堵塞毛孔。
  3,饮水上。
  多喝水都保持皮肤水油平衡,利于失调内毒素的排放,利于预防青春痘,所以每天最好喝八大杯白开水。
  4,作息上。
  经常熬夜易引起内分泌紊乱,作息要有规律,每晚最好在11点之前睡觉,每天保持8个小时的睡眠时间。
  以上这些方法,虽然看起来非常的普遍化,但长期坚持下来,确实能很好的预防青春痘,以免严重的妨碍美观,影响正常的人际关系,以及对生活质量,择业升职等方面产生危害。为此,如果不小心患上了青春痘,尽早规范的治疗也是必须的。
  以上就是天津津门中医院皮肤科专家的介绍,希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问或是不明白的地方随时欢迎拨打咨询热线或是在线咨询天津津门中医院皮肤科专家,天津津门中医院皮肤科祝您早日康复!

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